Slabeste si tonifica
oriunde ai fi.
Usor de transportat, cu o greutate de ~200 grame, il poti lua cu tine oriunde mergi.
Maxim de rezistent
Fabricat din materiale de calitate, se deterioreaza cu greu in timp. Grip-ul special ofera aderenta si nu creeaza bataturi.
Multifunctional
Tonifici grupele musculare principale si arzi calorii multumita design-ului inovator. Poti antrena toate grupele musculare cu doar 15-20 de minute de antrenament zilnic.
Usor de folosit
Chiar daca nu ai experienta in sala de fitness, in doar cateva minute te familiarizezi cu exercitiile, fiind foarte usor de folosit oriunde te-ai afla.
Usor de transportat
Ia-l cu tine oriunde in mergi. Incape cu usurinta in geanta sau rucsac si cantareste doar 220 grame.
Livrare rapida
Prin curier rapid, in 24-48 (L-V) ore oriunde in tara
Recenzii reale
Verifica recenziile produsului inainte de achizitie. Acestea au fost lasate de catre clientii nostri.
Suport 24/7
Nu ezita sa ne contactezi pentru orice intrebare ai avea legata de produsele sau serviciile noastre. Un consultant FITINT.ro este aici sa te ajute, oricand.
extensor fitness exercitii
Exercitii extensor fitness – umeri
Introdu talpile in partea inferioara a extensorului si ridica de maner, pana la nivelul pieptului. Revino incet (2-3 secunde) la pozitia initiala.
Daca esti la inceput si exercitiul este prea greu, poti incerca variatia din poza numarul 2.
Executa 8-10 repetari, de 3-4 ori (set-uri). Fa o pauza de 1 minut intre seturi.
Exercitii extensor fitness
Tonifiere abdomen
Introdu talpile in partea inferioara a extensorului. Intinde-te pe o saltea cu spatele lipit de podea si indoaie genunchii astfel incat acestia sa ajunga aproximativ pe aceeasi linie cu umerii. Trece corzile extensorului printre picioare si tine ferm de ele, cu mainile. Ridica-te in unghi de 45 de grade, ajutandu-te de extensor, apoi revino la pozitia initiala.
Pentru a lucrat abdomenul superior, ridica picioarele cat mai sus posibil, avand restul corpului lipit de podea, exact ca in poza numarul 2.
Executa 8-10 repetari, de 3-4 ori (set-uri). Fa o pauza de 1 minut intre seturi.
Recenzii
Nu există recenzii până acum.