Retete, Fitness

Reteta Clatita Proteica Simpla

Reteta Clatita Proteica Simpla 2024 1

Cum sa iti faci singur clatita proteica?

Te invitam sa incerci reteta FITINT.ro de clatite proteice.

Ingrediente

  1. 2 oua
  2. 50g fulgi de ovaz

Topping (optional)

  1. Scortisoara
  2. Banana
  3. Fructe de padure congelate
  4. Pudra proteica
  5. Stevie ( indulcitor )
  6. Nuci/alune de padure/caju/migdale

Mod de preparare

  1. Punem totul in blender, iar tigaia pe foc mediu.
  2. Dupa 1-2 minute turnam continutul in tigaie, lasam la foc mic clatita 3-4 minute, apoi o intoarcem si pe partea cealalta.
  3. O punem pe o farfurie si stoarcem o lamaie deasupra (lamaia se imbiba in consistenta clatitelor si da un gust foarte bun)
  4. Ultimul pas este sa punem topping deasupra.
  5. In cazul de fata: 1 lingurita unt de arahide, fulgi de cocos si stafide!

One thought on “Reteta Clatita Proteica Simpla

  1. Daniela moldovan spune:

    A-și vrea sa slăbesc

Lasă un răspuns