Ce este celulita?

Ai pielea neuniforma si inegala pe solduri, coapse sau fese? Acesta poate fi un semn de celulita. Celulita apare atunci cand pielea de deasupra anumitor zone de grasime este trasa in jos catre tesuturile mai adanci prin benzi de tesut conjunctiv. Aceasta creeaza o suprafata neuniforma.
Daca nu ai o problema cu pielea neuniforma de pe coapse, fese, abdomen sau brate superioare, nu exista nici un motiv sa iti faci griji sau sa te preocupe in mod deosebit acest lucru. Celulita nu este o problema medicala, este pur cosmetica, afectand 80-90% dintre femei. A avea celulita este uzual pentru aproape orice femeie (si chiar pentru unii barbati).
Am pregatit pentru tine 5 dintre cele mai intalnite mituri legate de celulita:

1. Cremele anticelulitice te scapa de aspectul inestetic al pielii 

5 Mituri despre celulita 1

In ciuda a ceea ce s-ar putea citi pe etichetele lor, nu s-a dovedit ca ingredientele din cremele anticelulitice, fie pe baza de prescriptie medicala sau fara, reduc in permanenta aspectul celulitei. In urma studiilor, s-a descoperit totusi faptul ca produsele care contin retinoizi, etichetate drept retinol, pot oferi unele efecte temporare, creand o acoperire mai groasa a pielii, care poate ajuta la mascarea pielii neuniforme.

Exista insa si dovezi limitate care atesta ca produsele precum cremele sau scrub-urile cu ingrediente stimulante, cum ar cofeina, ghimbirul si ceaiul verde sau negru, pot ajuta, de asemenea, prin imbunatatirea circulatiei si descompunerea depozitelor de celule grase, dar sunt mai putin dovedite. In mare parte, aceste creme anti-celulita tind sa ajute la conturarea corpului, ceea ce este diferit cu eliminarea celulitei.

2. Celulita apare atunci cand nu faci miscare

5 Mituri despre celulita 2

Celulita poate aparea ca urmare a unei combinatii de lucruri, precum hormoni, varsta, factori genetici sau stil de viata. Exista totusi si un sambure de adevar in acest mit. Lipsa exercitiilor fizice poate duce la o celulita mai vizibila. Lipsa tonusului muscular inseamna ca tesuturile conjuctive sunt mai slabe si atunci exista mai mult spatiu ca grasimile sa fie vizibile la nivelul primului strat de piele, determinand aparitia celulitei pe corp. Evident, exercitiile fizice pot ajuta la dezvoltatea unui tonus muscular mai mare si la reducerea grasimilor din organism.

Cel mai important lucru de retinut este acela de a nu-ti seta ca si obiectiv reducerea celulitei vizibile sau sa faci eforturi pentru a arata intr-un anumit mod. Exista atat de multe beneficii fizice, cat si mentale, atunci cand alegi sa faci miscare, precum mentinerea endorfinelor (si, la randul tau, starea de spirit) sau sa iti consolidezi sanatatea si muschii cardiovasculati, iar acestea trebuie sa fie motivele pentru a incepe un antrenament, nu pentru ca simti ca ar trebui sa respecti normele de frumusete impuse de societate.

 

3. Celulita apare doar la persoanele in varsta

5 Mituri despre celulita 3

Femeile in varsta au cativa factori care lucreaza impotriva lor in ceea ce priveste pielea neteda. Pierderea integritatii si a grosimii pielii, cresterea leziunilor cumulate la soare, laxitatea pielii si cresterea grasimii corporale joacă un rol important.

Insa, chiar daca celulita se amplifica odata cu inaintarea in varsta, chiar si persoanele tinere pot avea acelasi aspect neuniform al pielii, fara sa exista o exceptie de varsta. Genetica, hormonii, dar si zonele predispuse genetic sunt cele care determina aparitia celulitei.

 

4. Doar femeile au celulita

5 Mituri despre celulita 4
Celulita afecteaza mai mult femeile decat barbatii. Cu toate acestea, si barbatii au celulita. Desi este considerata de multi drept un tip de grasime, celulita nu este altceva decat grasimea normala de sub piele, care impinge fibrele de colagen (tesut conjunctiv). La femei, tesutul conjunctiv este asezat in randuri verticale, in timp ce la barbati tesutul conjunctiv este mai mult de forma unui grilaj. Structura tesutului la barbati are mai mult sprijin, rezultand astfel mai putina celulita. Studiile arata ca aproximativ 10% dintre barbati sunt afectati de celulita.

5. Celulita este cauzata de toxinele din corp

5 Mituri despre celulita 5
S-a intamplat vreodata sa citesti eticheta unui produs anticelulitic si sa fie mentionat faptul ca crema va ajuta la eliminarea toxinelor cauzatoare de celulita daunatoare? Acest lucru ar trebui analizat, deoarece nu exista dovezi stiintifice care sustin faptul ca celulita este cauzata de acumularea de toxine in organism. In schimb, aspectul neuniform pe care il vedem la persoanele cu celulita exista deoarele depozitele de grasime de sub piele sunt impinse in sus prin tesutul conjunctiv (fibre de colagen). Celulita este mai raspandita la femei, dar ea este prezenta si la barbati, si exista de asemenea si motive diferite pentru care unele persoane o au, si altele nu, dar nici unul dintre acestea nu au legatura cu acumularea de toxine.
In timp ce standardele de frumusete evolueaza mereu, este incontestabil faptul ca unul dintre cele mai comune obiective de fitness este sa scapi de celulita. Da, da, il intelegem. Ni s-a transmis acest lucru prin cultura pop, prin portretele media ale corpului „ideal”, poate chiar si prin anturajul familiei sau al prietenilor. Auzim des ca celulita nu este estetica. Dar adevarul este ca celulita este reala si, pentru multe dintre femei, inevitabila. Deci, de ce ne petrecem timpul si banii incercand sa scapam de ea?

 

 

Acest articol este în categoria Fitness . Link direct aici.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *