5 beneficii ale exercitiului Plansa
Ce este plansa?
Plansa reprezinta un exercitiu izometric, ce implica mentinerea unei pozitii similare cu cea...
Yoga sau Pilates? Care este potrivita pentru tine?
Yoga sau Pilates sunt ambele forme de exercitiu care iti implica atat mintea, cat si corpul. Poti practica ori...
5 Mituri despre celulita
Ce este celulita?
Ai pielea neuniforma si inegala pe solduri, coapse sau fese? Acesta poate fi un semn de cel...
4 exercitii pentru muschii fesieri si coapse
<<Cele 4 exercitii sunt realizate de catre @jeny.eu.fit >>
Stiai ca muschii fesieri sunt cei ma...
Reteta rapida de clatita pufoasa
Pot fi clatitele sanatoase? Da, daca folosesti ingredientele corecte. :)
Reteta delicioasa de clatita pufoasa...
Ghidul Incepatorului in sala de fitness
Introducere in fitness
Introducere in lumea fitness-ului face parte dintr-o serie mai lunga de articole pent...
Reteta delicioasa de prajitura proteica cu ciocolata
Reteta delicioasa de prajitura proteica cu ciocolata este realizata de @bunatatileluitzuntzy
Ciocolata? Cin...
Cum obtii rapid un posterior bombat?
Posterior bombat, mic, rotund, flasc sau mare. Il avem toate, in diferite forme si marimi. Asa-i?
Dar ce f...
[ 5 ] Avantaje ale benzilor elastice fitness
Cuprins:
#1 Ce sunt benzile elastice?
#2 Avantajele benzilor elastice
#3 Folosirea benzilor elastice
...
Antrenament acasa fara greutati pentru femei
Ramai in forma chiar si cand nu ai timp sa te antrenezi intr-o sala de fitness.
Antrenamentele acas...
