Antrenament acasa fara greutati pentru femei

  Ramai in forma chiar si cand nu ai timp sa te antrenezi intr-o sala [...]

Yoga sau Pilates? Care este potrivita pentru tine?

Yoga sau Pilates sunt ambele forme de exercitiu care iti implica atat mintea, cat si [...]

Astenia de toamna – simptome, cauze, sfaturi

Toamna isi intra incet, incet in drepturi cu frunzele ei aurii, nori ploiosi si temperaturi [...]

5 Mituri despre celulita

Ce este celulita? Ai pielea neuniforma si inegala pe solduri, coapse sau fese? Acesta poate [...]

4 exercitii pentru muschii fesieri si coapse

<<Cele 4 exercitii sunt realizate de catre @jeny.eu.fit >> Stiai ca muschii fesieri sunt cei [...]

Reteta rapida de clatita pufoasa

Pot fi clatitele sanatoase? Da, daca folosesti ingredientele corecte. 🙂 Reteta delicioasa de clatita pufoasa [...]

[QUIZ] Cat de multe stii despre nutritie?

Cat de multe stii despre nutritie?     Controlul greutăţii și al alimentaţiei este un [...]

Ghidul Incepatorului in sala de fitness

Introducere in fitness [Partea I] Introducere in lumea fitness-ului face parte dintr-o serie mai lunga [...]

M-am ingrasat! Cum slabesc?

M-am ingrasat! Cum slabesc? Perioada de pandemie, de izolare la domiciliu, pare sa ne fi [...]

Reteta delicioasa de prajitura proteica cu ciocolata

Reteta delicioasa de prajitura proteica cu ciocolata este realizata de @bunatatileluitzuntzy Ciocolata? Cine ii poate [...]

Carbohidratii simpli dauneaza sanatatii?

Termenul de „carbohidrati” poate fi, uneori, confuz pentru multi dintre noi. Deseori, tindem sa catalogam [...]