Ramai in forma chiar si cand nu ai timp sa te antrenezi intr-o sala [...]

Ce sunt Carbohidratii? Carbohidratii sunt un macronutrient (alaturi de proteine si grasimi) si reprezinta, [...]

80% dintre femei aleg eronat bustiera fitness purtand o marime nepotrivita. De la suportul pe [...]

Ce este plansa? Plansa reprezinta un exercitiu izometric, ce implica mentinerea unei pozitii similare cu [...]

Vrei sa adopti o alimentatie sanatoasa si nu stii exact cu ce si de unde [...]

Dieta Ketogenica a devenit in ultimii ani din ce in ce mai populara. Dar ce [...]

Egari sau iegari? Fie ca vorbim de colanti sport, colanti din piele sau colanti imblaniti, [...]

Sa alegi corect un echipament sportiv care sa ti se potriveasca, in functie de activitatea [...]

Esti in pana de idei si cauti o idee inedita de cadou? Te gandesti probabil [...]

O alimentatie sanatoasa! De unde incepi? Mancarea pe care o consumi are un efect mare [...]

Ce sunt carbohidratii? Carbohidratii sau „carbo” primesc multa atentie in ultima perioada si nu este [...]

Yoga sau Pilates sunt ambele forme de exercitiu care iti implica atat mintea, cat si [...]