FitInt.ro Blog

8 moduri prin care reduci consumul de zaharuri

8 moduri prin care reduci consumul de zaharuri din alimentatie

Desi este absolut în regula sa te bucuri de o cantitate de zahar cu moderatie, în zilele noastre exista atât de mult zahar ascuns in alimente incat multe persoane nu realizeaza cat de mult manânca zilnic.
Prea multe zaharuri in dieta este asociat cu multe probleme de sanatate, de la obezitate la diabet de tip 2, iar pe langa toate astea supraîncarcarea cu zaharuri de asemenea te va tine pe loc de la atingerea obiectivelor.
Aportul de zaharuri poate fi exact motivul tau pentru dureri de cap, oboseala, lipsa de motivatie si stomac umflat!…

martie 17, 2017 / by / in