5 beneficii ale exercitiului Plansa
Ce este plansa?
Plansa reprezinta un exercitiu izometric, ce implica mentinerea unei pozitii similare cu cea...
Yoga sau Pilates? Care este potrivita pentru tine?
Yoga sau Pilates sunt ambele forme de exercitiu care iti implica atat mintea, cat si corpul. Poti practica ori...
4 exercitii pentru muschii fesieri si coapse
<<Cele 4 exercitii sunt realizate de catre @jeny.eu.fit >>
Stiai ca muschii fesieri sunt cei ma...
Cum obtii rapid un posterior bombat?
Posterior bombat, mic, rotund, flasc sau mare. Il avem toate, in diferite forme si marimi. Asa-i?
Dar ce f...
Antrenament acasa fara greutati pentru femei
Ramai in forma chiar si cand nu ai timp sa te antrenezi intr-o sala de fitness.
Antrenamentele acas...
