Articolele lui FITINT RO

Antrenament acasa fara greutati pentru femei

Antrenament acasa fara greutati pentru femei 1

  Ramai in forma chiar si cand nu ai timp sa te antrenezi intr-o sala de fitness. Antrenamentele acasa, cu greutatea corpului, sunt eficiente si la indemana.   Iti recomandam gama FITINT de haine fitness Tot ce ai nevoie pentru a incepe este putina motivatie. Chiar daca te-ai antrenat doar intr-o sala de fitness sau […]

Ce sunt carbohidratii si in ce alimente se gasesc

Ce sunt carbohidratii si in ce alimente se gasesc 4

  Ce sunt carbohidratii si in ce alimente se gasesc? Primul pas in cunoasterea carbohidratilor este sa iti dai seama in ce alimente se gasesc. Acest lucru se dovedeste o provocare cateodata, intrucat unele alimente, precum laptele, contin carbohidrati. Unii nu isi dau seama ca fructele contin carbohidrati, sau ca orezul brun nu este de […]

Ce sunt Carbohidratii Simpli si Carbohidratii Complecsi?

Ce sunt Carbohidratii Simpli si Carbohidratii Complecsi? 7

Carbohidratii   Carbohidratii sunt un macronutrient (alaturi de proteine si grasimi) si reprezinta, de asemenea, una din sursele principale de energie necesare corpului. Unele diete sau programe de slabit descurajeaza consumarea lor, dar cheia este gasirea si consumarea carbohidratilor buni, nu eliminarea completa a lor. Probabil ai citit ca se recomanda consumarea de carbohidrati complecsi,  […]

Ce sunt colantii anticelulitici?

Ce sunt colantii anticelulitici? 11

In articolul de astazi vom discuta despre colantii anului 2019 si, cel mai probabil, ai anului 2020. Colantii anticelulitici au devenit populari pe Instagram, luand usor cu asalt piata de colanti fitness. De ce? Pentru femei, celulita face parte din dezvoltarea naturala a corpului. Cu toate acestea, reducerea aparitiei celulitei duce la o crestere a […]

Ce este tonifierea musculara?

Ce este tonifierea musculara? 15

Tonifierea nu exista! Tonifierea musculaturii este mai degraba o expresie decat un fapt, asta pentru ca tonifierea musculara nu exista, este doar o expresie gresit inteleasa si folosita. Musculatura nu se tonifica, ea este ferma. Nu exista musculatura mai moale sau mai tare, respectiv muschi mai mult sau mai putin tonifiat. In schimb exista grasime intr-un […]

Reteta Clatita Proteica Simpla

Reteta Clatita Proteica Simpla 18

Cum sa iti faci singur clatita proteica? Te invitam sa incerci reteta FITINT.ro de clatite proteice. Ingrediente 2 oua 50g fulgi de ovaz Topping (optional) Scortisoara Banana Fructe de padure congelate Pudra proteica Stevie ( indulcitor ) Nuci/alune de padure/caju/migdale Mod de preparare Punem totul in blender, iar tigaia pe foc mediu. Dupa 1-2 minute […]

6 Dintre Cele Mai Bune Aplicatii Fitness – 2019

6 Dintre Cele Mai Bune Aplicatii Fitness - 2019 19

Se spune ca smartphone-urile ne ruineaza viata. Probabil ai citit pana acum stiri legate de studiile efectuate pe acest subiect. Dureri de spate / gat, lipsa unui somn odihnitor, depresie si alienarea sociala sunt doar cateva dintre „bolile moderne” ce au ca baza, in unele cazuri, smartphone-ul. Dar problema nu e dispozitivul in sine, ci […]